Les bébés mènent des rythmes de sommeil différents et leur sommeil n’est jamais un long fleuve tranquille, enfin…pour certains. Pour les nourrissons, les phases du sommeil évoluent au fil du mois et c’est lorsqu’ils font leur nuit que les parents dorment plus tranquillement. Il faut tout de même comprendre les agitations du bébé avant de dormir.
Les bébés s’agitent avant de dormir durant les trois premiers mois
Les bébés s’agitent avant de dormir durant ses trois premiers mois de vie. La raison est simple : ils sont encore en phase d’adaptation à leur nouveau monde. C’est comme s’ils apprennent à dormir convenablement et à s’adapter au rythme de veille-sommeil.
C’est à partir de 3 mois que les nourrissons sauront distinguer petit à petit le jour et la nuit. Avant ses trois mois, ils vont dormir toute la journée et s’agiter la nuit ou bien l’inverse, ils s’agitent dans la journée avec des micro-réveils et la nuit, ils dorment profondément. En tout cas, les réveils nocturnes pourront durer jusqu’à 7 mois.
Pour éviter des difficultés transitoires, il faut l’aider à bien dormir :
- Lui faire prendre un bain chaud juste avant de se coucher.
- Bien préparer son matelas pour qu’il soit plus confortable.
- Lui faire un massage pour favoriser le sommeil.
Trouver d’autres conseils pour prévenir les agitations du bébé avant de se coucher sur https://www.biendormir.guide/sommeil-dun-bebe-de-5-mois-tous-nos-conseils/.
Les bébés s’agitent avant de dormir : les autres causes
Il peut y avoir d’autres raisons pour que bébé s’agite avant de dormir pour d’autres causes comme :
- Une couche humide.
- Un besoin de biberon ou d’allaitement.
- Un matelas inconfortable.
- Des bruits.
Un sommeil agité peut s’expliquer par :
- L’angoisse de l’absence de sa mère à ses côtés.
- Les troubles digestifs.
- Sa croissance.
Notons que les troubles digestifs sont très fréquents chez un bébé et en particulier, quand il n’a pas atteint les trois mois. Raison de plus pour améliorer son confort avant de dormir. Pour qu’il soit moins agité avant de dormir, Il vaut mieux alors trouver les bonnes astuces :
- Lui masser le ventre et le dos.
- S’assurer qu’il soit bien sec et bien au chaud.
- Lui faire une berceuse.
- Mettre une veilleuse dans sa chambre.
- Lui donner un doudou.
Dans le cas des troubles du sommeil, il existe d’autres astuces comme :
- Le recours aux remèdes homéopathiques et aux tisanes.
- Consulter son pédiatre.
- Lui faire un rituel du coucher.
Un bain relaxant est toujours efficace pour une bonne nuit de sommeil. Mais il est aussi conseillé de dormir avec bébé durant les trois premiers mois, le temps qu’il s’adapte à son nouveau monde. Pour trouver d’autres astuces, suivez biendormir.guide.
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